ボディメイク
体を鍛えたり美しいスタイルをキープしたりするために行うトレーニング全般を指します。筋力トレーニングによる体づくりの他にも、マッサージやエステなどで行う場合もあれば、食事の制限をメインに行う方法などもあります。
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